お昼ごはん♪
タンパク質が摂れる
こんがりチーズのベーコンパン
これと、
ザバスミルクプロテイン飲みました(*ﾟ∀ﾟ)=3
おやつに「台湾カステラ」
30円引きやったの♪♪
ファミマの台湾カステラよりは、
LAWSONの方が好きかなぁ♪
(真ん中のホイップがミルクの味するやつ！)
夜は野菜を
食べます！
きしめん食べたことある？
常温保存できて便利やった♪
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暑いっ！
ヒートテック＋ヒートテックフリースを着てるゆらっち、服装ミスった～ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
日焼け止めも塗ってないし💦
手抜きメイク極み(笑)
これにフェイスパウダーで完了！
肌の調子はかなり良い♪
今日の体重&体脂肪率
から揚げか食べたぶん、
今日もがんばりますε=┌(；・∀・)┘