豚肉とキムチを炒めて、白だしとお水、豆腐を加えてグツグツしてからの卵でシンプルに豚キムチ鍋！これが美味しすぎて♪
〆にお餅を2つ…旨すぎ(*ﾟ∀ﾟ)=3
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝
プロテイン、いつものサプリメント
EAA必須アミノ酸ドリンク
昼
難消化性デキストリン入りお水
仕出しのお膳を少し
巻き寿司の切れ端、ホタテ貝、海老天
海老、たけのこ、サワラの西京漬け半分
夕方
プロテイン、ビタミンB群
夜
豚キムチ鍋、お餅
鶏そぼろ＋ナス&ピーマンのガバオ風
↓野菜を食べるメニューとして～
Oisixのミールキットです。
ナスとピーマンを用意するだけ、簡単！
夜
のり塩ポテチ1枚(味見)
エナジードリンク(ビタミンC)
いつものサプリメント
あすけんアプリ
摂取エネルギー1,400kcal
メンテナンス中でアクセス出来ず…
今日も難消化性デキストリン入りのお水持参で、ダイエット頑張るぞ♪