9月22日 ダイエット記録 今日は花園ラグビーの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

ラグビーの試合好き?


ドラマ(大泉洋)を見て、さらに

ワールドカップ(日本開催)を見て

母共々、大好きになりました!!


 

 



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あなたもスタンプをGETしよう


カッコいい♪o(゚∀゚o)(o゚∀゚)o♪
(母が大興奮して惚れ込んでた(笑))


これ、もしや真似したらめっちゃ筋トレになる?下半身&腹筋鍛えられそう!!


朝の目覚め体操に…ハカ?気合い入りそう!



今朝はゆっくりめの出勤だったので、古代米のお餅(あんこ入り)を焼いて食べました♪
仏さんにお供えしてたものです。


めっちゃ旨い(*゚∀゚)=3
あんこは上品な甘さ控えめのやつ!
(地元の製菓専門店取り扱い♪)


あん餅パワー、
まさかの全然お腹が減らない!!


お腹減ったらなるべくたんぱく質重視なものを食べます(*゚∀゚)=3
夜は脂質&糖質制限意識!!←出来るか?


今日の体重&体脂肪率


またまた増量((( ;゚Д゚)))するよね。



SIXPAD フットフィットは愛用中!!

↓ゆらっちの買ったのより良くなってる!!


ゆらっちのmy Pick