規則正しい生理不順←なにそれ
周期が短い場合は生理不順になるの。
一般的には4週間…28日～32日周期が多い？
正常範囲は25～38日周期←個人差。
画像お借りしましたm(._.)m
←生理→←痩せ期→←浮腫溜め込みデブ期→
こんな感じでしょうか？
ゆらっちの周期は基本25日安定型。
ギリギリ正常範囲内と思いきや、数ヵ月に1回、24日になる。24日周期は「頻発月経」となり、生理不順に該当する…●|￣|＿💦
規則正しく定期的に訪れる生理不順。
出血による貧血とか腹痛とか腰骨の鈍痛とか、身体的な不調は少ないゆらっち、生理休暇は使ったことない。
ただメンタルには影響大。
食欲増加&暴走、眠気、無気力、ネガティブ思考…イライラも発生しちゃう(PMS)
食欲暴走2,000kcalの原因…
予定より早まりました…女子日…●|￣|＿💦
あすけんアプリに入力してきた数値…体重記録はまだ2ヶ月だけど、摂取カロリーはずっと記録してたのでデータが残ってる。
1,800kcalオーバー、2,000kcalオーバーが等間隔で訪れてんの、これほとんどが女子日直前の食欲暴走(￣▽￣;)💦
今回も見事な暴走を決めました！！
今日のお昼、無性に食べたくなり、
ガッツリ
食べました…
これ、
ハッピーセット4個分(笑)
ハンバーガー🍔はこうなってます。
チーズバーガーの底のバンズを剥いで重ねた、トリプルチーズバーガー(笑)
底のバンズはわんこのおやつになる。
最初からトリチー買っとけって話なんわけど、今さらながらにハッピーセットのおもちゃが欲しくて(ユニバーサル・スタジオ・ジャパン)、おもちゃ狙いで大量購入！
飲み物はミニッツメイドのリンゴ(紙パック)
サイドメニューをサラダ×2、枝豆コーン×1、ポテトS×1にしました～！
そして食べたのはチーズバーガー×3を分解したものとポテトSとチキンナゲット！！
まだまだ全然食べられる。
満腹中枢機能停止中…
って、
女子日が始まりました((( ；ﾟДﾟ)))💦
とたんに食欲が落ち着く謎。
なんでこんなに食べたんやろって…
そして引きこもってたうんさん💩に動きがみられました！！まだ出てくる気配はないけど、そこにいる気配はしてる(爆)
溜め込みから排出に切り替わる。
人体の不思議…
夜ご飯はカロリー調整しよ。
マクドナルドに行った理由のひとつにこれの引き換えもあったんだよね。
プレゼント用に♪♪
