ダイエットご飯の旨しなマグマスープ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


びっくり(@ ̄□ ̄@;)!!




あ、生のキクラゲ激ウマ!

 

 

 

 

 

 

ぷりっぷり食感が感動だよー!!






適当に作って完成したときの味がダメならカレーで味変しちゃえ~って作ったスープ


イメージは野菜の入ってない脂肪燃焼スープ



↓隠し味に入れたアミエビの塩辛がめちゃくちゃ良い旨味を出してる.゚+.(・∀・)゚+.゚


えのき、まいたけ、しいたけ、生のぷりぷりキクラゲ、鶏むね、オクラ、トマトペーストに白だしで味付け~♪

これは絶品やった!!



アミエビの塩辛、
キムチ作りで残ったのを冷凍保存してるの。
また作ろ♪



(塩辛、冷凍保存してるのに凍らないの。不思議。塩分濃度がたかいから??)



 

 


ナンプラー使っても美味しいかも!!



発酵食品とトマトって相性良いな~



トマトに塩麹、

浅漬け風とかめちゃ美味しいもん♪

 

 

 

 

 

 

 

 



ゆらっちのmy Pick