女子日前の食欲暴走モード中
女子日前の恐怖((( ；ﾟДﾟ)))💦
こんだけ食べててうんさん💩引きこもり。
気配すらなし…胃袋ブラックホール期間。
ベンマックス飲んどこ(泣)
(翌朝スッキリお腹がいたくなりにくいやつ)
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝
わかめスープ+寝かせ玄米+卵
いつものサプリメント
リゾットをイメージしながら作ってたけど、
卵を加えた時点でおじや(雑炊)完成。
難消化性デキストリン入りお水
痩身エステでキャビテーションマッサージ
昼
EAA必須アミノ酸ドリンク
おやつタイム
いなり寿司2つ
牛ステーキ150gベビーリーフとミニトマト
パン屋さんのシナモンロール(暴食モード)
激甘…甘々…あまぁ～いのが食べたくて。
食べ終えてからだけどあわてて
カロリミット飲んだ(￣▽￣;)💦
夜
鶏むね肉200g、いなり寿司1つ
ベビーリーフとミニトマト
難消化性デキストリン入りお水
ビタミンウォーター
いつものサプリメント
いなり寿司3つとシナモンロールが
食べ過ぎモードで食べちゃった分…●|￣|＿💦
いなり寿司…まぁまぁの大きさ。
味付けは砂糖控えめなんだけどね。
(油揚げも薄味出汁仕上げ)
あすけんアプリφ(´ε｀●)
摂取エネルギー2,000kcal…💦
そして寝る前の体重((( ；ﾟДﾟ)))💦
