冷凍庫ストックの消費(￣▽￣;)💦
↓皮がモチモチであんは野菜の甘さ♪
食材が多すぎて💦💦💦
旬の時期に溢れた野菜やフルーツを冷凍保存するから年間通してパンパンな我が家の冷凍庫…さらにお取り寄せグルメのストックも…(主にゆらっち)。冷凍庫の食材だけで2～3週間は生活出来るかも。平日はあまり料理しないので、土日に冷凍庫食材を消費←家族命令(泣)
土日はダイエットお休みで…●|￣|＿💦
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝
りんご、トマト
プロテイン＋MCTオイル
いつものサプリメント
昼
ニラと卵とオオバコダイエットのチヂミ
鶏手羽中のスパイス焼き
おやつ
朝摘みよもぎの草餅
(親戚がもってきてくれました！)
夕方
米麹ともち米の甘酒
夜
冷凍ストックの餃子
あすけんアプリφ(´ε｀●)
摂取エネルギー1,700kcal
オオバコダイエットを使った料理で
脂質の排出を高める…食物繊維強化中
飲み物には難消化性デキストリンを加えて～