【3分クッキング】しぇんとぅ~じゃん ~台湾おぼろ豆腐スープ~ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


美味しく出来た( ≧∀≦)ノ



作り方…φ(´ε`●)

豆乳200mlをレンチン2分~2分30秒
だし醤油(大さじ1)+黒酢(大さじ1.5)を加えてささっと混ぜる。

トッピングをのせて完成.゚+.(・∀・)゚+.゚

干しあみえび、食べるラー油、葉っぱ(笑)

豆乳がとろっと固まらない時はお酢を増やすか、レンチンで追加加熱するべし♪


食べるラー油♪ザクザクで美味しいよ!
あすけんアプリφ(´ε`●)ヘルシー♪


ゆらっちのmy Pick