ケンタッキー怖え～💦💦
あすけんアプリに入力💨
オリジナルチキン…ひとつ250kcal
フライドポテト…ひとつ170kcal
チキン2つとポテトとドリンク…約700kcal
(お支払価格も700円(苦笑))
お値段とカロリーはイコールなのか？
ピザハットのピザは少しだけ…だけど、
クリスピー生地は脂質ガッツリやね…💦
そして
あすけんアプリすげー！
沼…究極の減量飯【沼】をどうやって入力するか悩んで試しに「沼」って打ち込んだら最初に出てきた！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ
1日分1,800kcal←これ何合レシピの分量？
3合分で作ったのを2日～3日で食べるから…
とりあえずざっくり0.2日分で入力だ！
あすけんアプリに入力するとき、
「沼」「シャイニー」「マッスルグリル」で
検索すると1日分1,800kcal【沼】が出る！
ゆらっちは玉葱抜きで、えのき、舞茸追加、玄米をもち麦に変更したレシピ♪
昨日の爆食調整で今日は【沼】生活だ！
ピザハット🍕
クリスピー生地は初チャレンジ！
サクサクでお菓子みたいやった♪♪
女子日到来なんで「マイルール」発動
日中は好きなもの食べよう！！
友とお茶することになったから、
(お茶＝カフェちゃうんよな(笑))
いくつかのお店を候補にあげて、決定したのがケンタッキーフライドチキン！！
最近、ケンタッキーのCMをよく見るし、
「きょう、ケンタッキーにしない？？」
あれの影響なのかケンタ食べたいと思ってた
けど、
いざ注文するとなると悩みに悩む💦
結果、オリジナルチキン2つとポテト、ドリンクのセットにしました(*ﾟ∀ﾟ)=3
むしゃむしゃ。
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝
プロテイン＋MCTオイル
いつものサプリメント
昼
究極の減量飯【沼】
糖質オフのたこ焼き少し
お出かけ前にオオバコダイエット
おやつタイム
カロリミット
ケンタッキーオリジナルチキン2つ
ポテトと烏龍茶、ピザ2切れ
夕方
難消化性デキストリン入お水
究極の減量飯【沼】
夜
糖質オフのたこ焼き(*ﾟ∀ﾟ)=3
難消化性デキストリン入お茶
寝る前にいつものサプリメント
あすけんアプリφ(´ε｀●)
摂取エネルギー2,000kcal
今日はプロのスタイリストさんに選んで貰った服でお出かけです♪
↑お洒落苦手アラフォー
試して良かったサービスです！！