3月17日 ダイエット記録 今日は漫画週刊誌の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

昔好きだった漫画、教えて!


ありすぎる…BANANA FISHとか八雲立つとか輝夜姫とか~まだまだたくさん( ̄▽ ̄;)💦


▼本日限定!ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう


今日は1日会議&打ち合わせ…


リモートなので、
自宅で朝ごはん代わりのプロテインを飲みつつ~パソコン起動して午後からの資料を修正しつつ、タブレットで会議に参加…


午後からも打ち合わせ(なぅ打ち合わせ中)。



場所を移動して~(車内)

打ち合わせ後に訪問予定の仕事先近くで。



他のメンバーの報告を聞く時間が20~30分×人数…ゆらっちの発表がラストなので…暇…

(いや、ちゃんと報告、聞いてるけどね)



昨日は食べて食べて食べての~

飲み物は烏龍茶をがぶ飲み(*゚∀゚)=3



今朝の体重&体脂肪率は~



65kgを覚悟してたからセーフ(言い訳)


デブに慣れてきてる(泣)


食生活の改善とカロリーを抑えるために、
野菜スープを作った!


キャベツ、レタス、しめじ、舞茸、人参…

玉葱スープの素とダシダで味付け♪

 

 

帰宅して食べる予定です♪


このスープにツナ缶とか鰹節とか…

お魚系たんぱく質か豆腐を追加します♪

 

↓時々つまむかつおスライス♪

 

野菜スープの野菜はらでぃっしゅぼーや♪

うん。やっぱり美味しい野菜なのは間違いないんだよね!!


有機野菜・無添加食品の宅配ネットスーパー【らでぃっしゅぼーや】

 

来週からはヨシケイのカットミールお試し♪

<YOSHIKEI(ヨシケイ)>選べる4つのお得な【ミールキット】お試しメニュー

 

Oisixのミールキットとどう違うかな~♪
Oisix(オイシックス)食材宅配おためしセット

 


ゆらっちのmy Pick