5時00分
にゃんこに起こされて、
早朝に…ふいに思い立ち(豚肉忘れてた～)
家族の朝ごはんを作りました～
カツサンド！！
豚小間肉で。(脂身少なめのもも肉しゃぶしゃぶとよく似たお肉でした～)
寝ぼけ眼でほげ～っと作ったにしては美味しそうに出来ました♪(10分くらいで完成)
あとでレシピアップしよφ(´ε｀●)
2月、肉より野菜を買う日々…
脂肪燃焼スープダイエット
三度目の正直…スタート！
第一回目と同様に痩せにくい時期ですが、PMSによる過食と戦いつつ頑張る。
初日、課題は復活したチョコレート欲との戦いっ！敵は強敵((( ；ﾟДﾟ)))
お取り寄せしたチョコが届く(￣▽￣;)💦
餃子も牛タンもラーメンも💦💦💦
(ご褒美飯、先走り過ぎだろ💨)
らでぃっしゅぼーやから野菜も届く！
今日は脂肪燃焼スープと野菜の日、
届いた野菜を食べるのを楽しもう！！
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝
プロテイン＋MCTオイル
いつものサプリメント
昼
脂肪燃焼スープ、ブロッコリー
夕方
トマトジュース
ビタミンB郡(Qプラス)
夜
脂肪燃焼スープ、ブロッコリー
いつものサプリメント
夜中
脂肪燃焼スープ
難消化性デキストリン入りウォーター
頑張ったヽ(*≧ω≦)ﾉ
あすけんアプリ入力💨
摂取エネルギー500kcal
