夜に家族でテレビ見ながら、
サッポロポテト1袋食べちゃった(￣▽￣;)💦
サッポロポテト、無性に…旨し。
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝、内脂サポート
EAA必須アミノ酸ドリンク
いつものサプリメント
朝ごはん♪
キウイ、牛はらみステーキ
ダイエットスープ粥↓↓
昼、プロテイン＋MCTオイル
牛サガリステーキ、舞茸ソテー
おやつタイム…リンツ リンドール
夕方、ダイエットスープ粥
夜、ダイエットスープ粥
いつものサプリメント
夜、サッポロポテト1袋(￣▽￣;)💦
(あわてて大人のカロリミット飲んでみた)
ダイエットスープ粥(２日分)
もち麦大さじ2、キャベツ1/2玉
えのき大1株、舞茸1パック
鶏むね肉200g、こんにゃく1/2個
鶏出汁鍋の素、たっぷりお水
参考レシピ(セメント)