お昼にうどん。
夜は玄米ご飯で納豆卵かけご飯♪
ダイエットお休みデー(継続中)やから、
きんだんの炭水化物×炭水化物ご飯。
大人のカロリミット大活躍♪
温玉ぶっかけ
チーズチキンカツは同僚からお裾分け
うどんはのどごし♪
久々に飲むように食べたら旨し！
(ダイエット的にも消化的にもよろしくないけどね。ちゃんと噛んで食べようぜ)
夕方、訪問先でモンブラン(ケーキ)と紅茶を
頂いたので美味しく食べる。
栗芋南瓜のスイーツは好きや。
納豆卵かけご飯(玄米)
珍しくご飯をしっかり食べる。
ご飯180g
やっぱりお肉も食べたいから、
牛サガリ150g
寝る前にハイカカオチョコ(￣▽￣;)💦
お気に入り♪
寝不足やったからか、
ちょっと横になったところから記憶なし。
明け方起きた(σ*´∀｀)💦💦
寝る前のサプリメントを
こんな時間に飲む。
内脂サポートも飲む。
順調に飲み続けております♪
あー
健康診断終わってから、
ダイエットスイッチ切れて、
暴走モード。
ダラダラゴロゴロ
季節のせいかなぁ？
(寒くて冬眠したい💦💦💦)