きのうなに食べた? 10月20日 ワンにゃんの日やったんやなぁ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

にゃんの粗相毛布をコインランドリーから回収し(干すのは自宅で~)、予定変更し、母を連れて一旦帰宅、父のそばには付き添い1人。


主治医が往診に。


「ひとつ山を越えましたね」


その一言に涙が溢れそうになる。

心配しそばに居たがる母を説得し帰宅。



「長期戦やから!まだまだ先があるから!」



自分にも言い聞かせる。


帰宅して10時、毛布を干して、
プロテイン+MCTオイル、いつものサプリメントを飲んだらゆらっちも眠気に襲われる~



予定では明日が女子日…どうかな?
まだそんな感じじゃないけど、
ストレスでリズムが狂うからな。


無理せずのんびり、
自分にも家族にも父にも言い聞かせる。


にゃんこ先生も大丈夫!

猫ちゃんの肉球や鼻の色を意識して見てあげてください!貧血やと薄く、白っぽくなります。(人間やと下まぶたの裏側やね)。食欲不振や水を飲まない、あまり動かない、じっとしてる、少しでもいつもと違うと思ったら…。








おにぎり🍙を作りまして、
(70~80gのちびサイズをたくさん)

具は自家製梅干しとシソふりかけMIX


病院へGO!

(ついでににゃんが粗相をしちゃった毛布をコインランドリーにほりこみました!)



泊まりやった母とバトンタッチ…ともいかず、本日もあれこれ段取りしつつ病院です。


(元々今週は金曜日以外お休みにしてたので、仕事を気にしなくて良いのがさいわいやわ)







昨夜

病院の付き添いを母に変わって貰い帰宅し、

夜はにゃんこせんせいの看病( ̄▽ ̄;)💦



(今回父が緊急入院した病院は個人病院のため院長先生の判断のもと面会が可能となってますが、コロナ禍による面会制限がかかっております。先週まで入院してた大学病院ではコロナ禍のため一切の面会が出来ず、1ヶ月近くも会うことが出来ませんでした…他の患者さんとの接触の可能性などを考えるとやむ終えないが、患者本人、そして家族としては…辛い)




にゃんこ先生は、


まだ固形のエサが食べられず、

主にチュールに頼ってますが、

本来は猫特有の腎臓病悪化を防ぐため、

 ロイヤルカナン 療法食 ユリナリーS/O

 

もしくはシニア猫用の

 ドクターズダイエット シニア 高齢猫用

 


今は貧血改善、造血のための栄養優先で食べられるもの、食べそうなものを与えてくださいと言われており…贅沢に三食おやつもチュールです( ̄▽ ̄;)💦



いいのいいの♪♪

食べて元気になってね!!






そんなゆらっちの昨日食べたものは、


朝、病院

昼前、片付けのため一時帰宅

昼以降、夕方まで病院



起きてすぐ濃いめのレモン水、

そしてEAA必須アミノ酸ドリンクと

いつものサプリメント


昼前にプロテイン+MCTオイルと

マルチビタミンミネラルのトリプルエックス

ビタミンB群のQプラス、すっぽん小町

(ほぼいつものサプリメント)


夕方、家に戻ってEAAドリンクを飲んでから、

にゃの世話と晩ご飯の用意をして、


20時ごろ、

MEC食&糖質制限メニュー


粗びきミンチをそのまま握り固めたハンバーグと、卵ふたつで目玉焼き!


そして自家製燻製ベーコンを添えて♪

食後に現実逃避…堅あげポテト

ゆず胡椒味をただバリバリボリボリ…2/3袋


ポテチが食べたいとかじゃなくて、ただもう少しでもなんでもない日常的なことをしようとしたというか、美味しいとか感じず。


あ、ハンバーグは絶品.゚+.(・∀・)゚+.゚
また粗びきミンチを買っとこ。
マキシマムか黒瀬スパイスをパパッと振りかけてラップでギュッギュッと握って形を整えただけの手抜きハンバーグが本気で旨い!



にゃんこ先生、

まだ自力歩行がおぼつかず。

(部屋ひとつくらいは動ける)


19時帰宅し

19時30分→水

20時→エサ、トイレ

21時30分→水

22時30分→えさと水

23時00分→トイレ

1時50分→えさと水

2時30分→トイレ

4時00分→水

4時30分→トイレ

5時45分→えさと水

なぅ→トイレ待ち→トイレ済み!

6時15分→朝寝タイム(´ω` )zzZ


さてと…

ゆらっちは起床しておにぎり🍙作って、

病院の母と交代予定。



その前に

ゴミ出しとワンコ散歩と自分のご飯!



卵かけご飯かな♪♪




ちょっとPMSもあり、

うんさん💩引きこもりが悪化…


寝る前にベンマックス飲みました

 

 

これでもよおさなければ、

薬を飲もう。





父、『今夜が峠』のひとつめを越えたらしい、この先何度も山や峠にぶち当たっても、必ず越えてくれると信じてる。




ゆらっちは元気です。

食欲あるし、朝からお腹へって目覚める。

大丈夫!大丈夫!大丈夫!大丈夫!大丈夫!




ゆらっちのmy Pick

楽天市場
激安特価ゲリラSALE!!特典あり!!スパッツ 骨盤ガードル 加圧下着 骨盤補正 補正下着 ガードル 産後 ヒップアップ ショーツ 太もも お腹 引き締め 下腹 ぽっこり 産後ガードル ロング 骨盤サポート ハード 骨盤 補整下着 ぽっこりお腹 お腹引締め 大きいサイズ ロングガードル
2,320円