ぶり返す痒みとの戦い…じわじわと…PMS | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


痒いんじゃー


かれこれ3日…4日…いや、もう5日目(泣)


遅発型反応
遅延型反応


ってやつなんです。

ゆらっち、蚊に刺された時、
アレルギー反応が強く出ます。


いや、あれは蚊ではなくブユなのか←ブユってなにって…ゆらっちもそう思う。でも刺されたときの症状とか肌の湿疹状態が蚊に刺された時の画像よりブユに刺された時に似てる…


蚊に刺された場合、
即時反応として刺された直後にすぐ痒くなるパターンと、半日以上経過し痒くなる、そして何度もぶり返す場合がある。


以下、ネットより引用↓

蚊の唾液が侵入するとそれを排除しようとする現象が起こります。皮膚の表面にたくさん存在するマスト細胞(肥満細胞)と呼ばれる細胞から盛んにヒスタミンを放出するのです。これがかゆみ神経を刺激することでかゆみを感じるようになるのです。

このため、蚊に刺された初期の段階では抗ヒスタミン剤を含んだ薬が効果的です。抗ヒスタミン剤によってマスト細胞から分泌されるヒスタミンをブロックしてかゆみや腫れ赤みを抑えるのです。これが蚊にさされた時にすぐに起こるかゆみの構造です。

次に蚊に刺されてもすぐにかゆみを感じず、数時間から翌日くらいにかゆみを感じるようになることもあります。これは遅発型のかゆみといわれます。遅発型は即時型のかゆみとは全く違うメカニズムです。

遅発型のかゆみには白血球が作用しています。白血球も体内に入り込んだ異物を排除しようとする作用を持っていることはよく知られています。蚊に刺されてしばらくすると白血球が異物を排除しようとして毛細血管に集まり、かゆみや炎症を起こす物質を放出して、蚊の唾液を排除しようとします。このとき周辺の毛細血管は拡張し、細胞間に血液の成分が染み出て腫れが発生します。このときかゆみ神経が刺激されかゆみを感じることになります。

このときのかゆみは長引きます。時には1週間から2週間も継続することもあります。このため、遅発性のかゆみについては白血球の活動を抑えるステロイド成分の薬が効果的です。

即時型のかゆみも遅発型のかゆみもヒトの持つ免疫作用が原因ですが、即時型がマスト細胞の活動によるもの、遅発型が白血球の活動によるものと、かゆみの原因になるものが違うのです。

夜になると
めっちゃ痒くなるの…(泣)


市販の痒み止めだと一時的にしか、効果を感じられず…それでも2~3日で薄れる痒さが、今回のはかなり痒い…どんどん悪化していく


楽天市場お買い物マラソンの買い回り店舗達成のため、虫刺され痒みの薬を買うときに調べたら、即時型と遅発型(遅延型)を知った。そして納得した。ゆらっち、今までは、このぶり返す痒さは蚊の種類が違うんだと思ってた。

蚊の種類が違うんじゃなくて、
刺された側の体質の問題だったんだ…

↑遅延型反応、ほんとこんな感じで、でもこの画像みたいな状態の時はそんなに痒くないんだけど、痒くなるときは中心部が盛り上がりしこりみたいな感じになるの…そして痒いの。
半端なく痒いのっ(泣)


蚊の唾液成分を吸い出す方が効果的かも…虫刺されレスキュー的なの欲しい。






皮膚科に行くのがおすすめ

うん。
今後は皮膚科に行く。
蚊に刺されたら(蚊の種類によって)こんな風に何度も痒くなるんだと思ってたから。これが自分の体質が原因でアレルギー反応が起きてるのがぶり返す痒みの原因だとわかったので…病院で治療すべき対象だわ。


この痒みのせいで、
蕁麻疹でそうな不安定さを感じるもん。


掻くことで刺激された細胞から
ヒスタミン(痒みのもと)が放出され
血流にのりいろんな場所が痒くなる。




明日、皮膚科に行きたいが本音、だけど、明日は新入社員との同行研修やから自由行動出来ない…せめてドラッグストアでステロイド系の痒み止め買いたい…(楽天ポチっとが届くの、待てない)



これも
ストレス(泣)



晩ご飯の話…φ(-ω-*)

獅子唐を先に食べちゃったから…
映えない(笑)
揚げ出し豆腐。



和食な晩ご飯でした。




揚げ出し豆腐と、
カボチャ入りの茶碗蒸しと…



モロヘイヤとトマトの酢の物。



あ、ゆらっちが作った晩ご飯ちゃいますよ。
ゆらっちが作らないメニューです。



たまにはこういうおうちごはんもいいなと。



家族で食卓を囲んだので写真無し。




揚げドーナツを作ったり、

玄米粉ベーグルを作ったり、

初ベーグル、なんとか出来た!


本日も炭水化物祭り( ̄▽ ̄;)💦



食べたのはひとくちふたくちの味見程度。



昨日の夜にpizzaとかフライドポテト🍟とか、揚げ物炭水化物たべたせいか、今日は胃腸の調子がよろしくない。内臓が仕事をサボってる感じで食べたものを消化してない気がする…



和食晩ご飯、
ちょうど良かった。



明日の仕事が地味にストレスなんかなぁ…



PMS期は情緒も不安定で、
落ち込んだりイライラしたり、
メンタル激弱…( ̄▽ ̄;)💦



あ~明日が嫌だ~



(って呟きつつ、明日になればめっちゃイキイキ仕事してます。仕事、楽しいもん。)




サプリメント飲んで頑張ろ…

メンタル落ちてるときはビタミンCとナイアシン、そしてプロテインだ!!