嫌な感じはあったんだよね。

でも、

三連休、爆睡もしたし、

ストレスも発散したし、

気分転換もしたし、

美味しいもの食べたし、

大丈夫かと思ったんだけど…

先週からチリチリと皮膚に違和感があった…

そこが少しずつ悪化…

熱を持ったような、

うっすら赤く腫れてるような、

ちょっとゴワゴワしてるような…

なんかね、痒い…(-_-#)

痒い場所…

鼠径部(股関節から太もも)

お尻の横らへん(///ω///)♪

脇回り……

もろにリンパ周辺(￣▽￣;)💦

あとね、二の腕も痒いような…痒いと思うと痒くなる感じ。気にしなければ気にならない。

間違いなく症状が出てるのは、

腰骨周辺…運転中、圧迫されてる場所。

脇回り…こちらもブラで圧迫？

流れが滞って毒素が溜まった場所が痒くなってるイメージ…

気になって掻かないよつにしつつ、掻いちゃって、掻くとさらに痒みが広がり悪化するのが蕁麻疹…気を付けてても無意識に腰骨回りを掻いちゃってるみたいで…

浮腫みと見分けがつかないけど腫れてる…

蕁麻疹(痒み)の仕組み…

なんらかの刺激を受け細胞からヒスタミンが放出され、血管が拡張し、さらに掻くことでヒスタミン放出が起こり、血液成分の漏出…水ぶくれのようなボコボコした状態になる。

このヒスタミンはアレルギーの原因物質。

花粉症とかね、ヒスタミンによる反応。

なのでアレルギーのお薬、アレグラとかタリオンは抗ヒスタミン薬！

蕁麻疹にも効果あり♪

ゆらっちはタリオンを服用してる。

(常時じゃないけど症状が2～3日続いたら飲むようにしてる。痒いのって我慢できない…)

痒いなぁって掻くと、あっちもこっちも痒くなるのは血流にのってヒスタミンが全身に巡るからなんだよね((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

掻いちゃダメ！！

ストレス、疲労による免疫力低下かなぁ？

気が緩んで出ちゃったのかも…

ナイアシン(ビタミンＢ3)の摂取を一時的に控えようかな…ナイアシンフラッシュはヒスタミンによる抹消血管の拡張を利用した反応なんだけど、フラッシュフリーのナイアシンでも今の状態だとヒスタミン放出が起きてるっぽい。

(日中に飲んでるビタミンＢ群のサプリメントにもナイアシンは含まれてるし…)

症状が出てないときは平気なんだけど、

蕁麻疹の症状が出てるときは、痒みがぶり返す感じで、少しずつ悪化していく…

何事も用量用法は守ってだね(￣▽￣;)💦

花粉症じゃないけど…

季節の変わり目はトラブルが多い…