ガリガリ君からラムネバーに！
ガリガリ君梨味発売してるし、
去年まではあるだけ買い占める勢いで
ガリガリ君買ってたんだけど、
今年はラムネバーにチェンジ♪
１本の糖質は10gです。
帰宅して1本食べました(*ﾟ∀ﾟ)=3生き返る～
昨日食べたものφ(-ω-。`)
レコーディングダイエット
寝不足の朝、しゃっきりせず。
EAA必須アミノ酸ドリンクを飲んで、
キウイ🥝をひとつ食べて
朝のサプリメント
マルチビタミンミネラルのトリプルエックス、すっぽん小町、ナイアシン、αリポ酸、フィッシュオイル(EPADHA)、キトサン&クロム、カルシウムと鉄分(女子日対策)、ビタミンC、アルギニン(寝不足対策)
↑サプリメントでお腹いっぱい？(笑)
いつものサプリメントに体調に応じてプラス
生理痛にはカルシウムとビタミンＥ、
寝不足にはビタミンCとアルギニン♪
午前中、
LAWSON 大麦のチーズデニッシュ1個
午後から食事を取る時間がなく、
ザバスミルクプロテインヨーグルト味
夕方、LAWSON大麦のミルクボール1個
ザバスミルクプロテイン(*ﾟ∀ﾟ)=3
ビタミンB群、αリポ酸、ビタミンC
ご飯前にダイエットサプリメント
スイカ🍉
豚肉を焼いて…塩コショウで。
キウイ🥝
とうもろこし🌽
…とうもろこしは2本食べた♪(σ*´∀｀)
そして寝る前のサプリメント
マルチビタミンミネラルのトリプルエックス、すっぽん小町、ナイアシン、αリポ酸、フィッシュオイル(EPADHA)、キトサン&クロム、カルシウムと鉄分(女子日対策)、ビタミンC、アルギニン(寝不足対策)
寝不足と疲れとストレスともろもろ、
夜は爆睡…明け方目が覚めて、マルチビタミンミネラルのトリプルエックスとアルギニン、ビタミンCを飲んで、また寝た…(。-ω-)zzz
にゃんこ先生が何度かきたので一緒に寝た。
6時30分、起きようとしたけど起きられず、
7時00分、そろそろ起きなきゃ…
7時30分、やっと起きる。
寝不足が堪えるわ…もう若くない
晩ご飯、お肉。豚肉。ビタミンB。
お昼休憩ほぼなしでしたので。
帰りにお肉を買おうと…
ラム肉が食べたかった。
売ってなかった…●|￣|＿
豚肉、三割引で600円(400g)、
脂が苦手だけど、よく焼いて。
塩コショウで食べた(*ﾟ∀ﾟ)=3
半分。
さすがに1パックは食べられん。
(赤身やったらペロリやけど)
｢スイカ🍉あるで～｣
｢メロンは食べんの？｣
｢とうもろこし茹でとるよ！｣
｢ヨーグルト、ちょっと残っとん食べて｣
｢キウイ🥝柔らかくなっとるんあるわ｣
｢母さん、アイスひとつ食べよーか｣
母の怒涛の食べ物あるで攻撃…
食べないと傷む。もったいないもんな。
あれこれ食べまくり、
アイスまで食べまして…
最近お気に入りのラムネバー
疲れたときにぶどう糖…(*ﾟ∀ﾟ)=3
食べ過ぎた。
デブは１日にしてならず。
田舎暮らし、
食べ物が溢れてるからね…
食べないといけないものがたくさん。
GODIVAクッキーとか(￣▽￣;)💦
ここ最近の頂き物がクッキーばかり…
ありがとう(￣▽￣;)💦
あ、何日か前に、
スタバのクッキーとコーヒーのセットも貰ったんだよね…ほうじ茶クッキーだったかな？
ヴィア ティーエッセンス
今日、貰ったのはドーナツ🍩
塩キャラメル味のドーナツ🍩を2つ。
明日の父母の朝ごはんかな(￣▽￣;)💦
みんな優しい。
けど、甘いものより、焼き鳥がいい！
↑いろんな人に言ってるんだけど、冗談だと思われてるらしく…本音だよ！！
花より団子、
団子より焼き鳥！
肉食女子です。
外回りしてると食べ物貰う(笑)