ワイルドステーキ300g(*ﾟ∀ﾟ)=3
ライスもサラダもスープも抜きにしたのに、伝票がライス抜きだけになってた…
(ライス抜きだけやと100円引き…)
前回食べたウルグアイ産サーロインステーキと悩んだけど、予算の都合上(笑)
だけど、いつメンに誘われて、
今日もまたいきなりステーキ予定なので♪
赤身のステーキ、ウルグアイ産ビーフを今日は食べましょ～( ≧∀≦)ノ
ワイルドステーキ300gでちゃんと満腹♪
サイズアップしないように…(本気だしたら500gでもペロリやもんな…)
朝、プロテイン＋MCTオイル、サプリメント
大麦のチーズデニッシュをひとつ食べて、
昼過ぎにお肉を食べて、
夕方、プロテイン＋MCTオイル(*ﾟ∀ﾟ)=3
帰宅して、夜
ラムネ入りアイス♪
ガリガリ君ソーダー味っぽいアイスの中にシュワシュワラムネが入ってるアイス！
エナジードリンクとサプリメント
寝る前にハイカカオ86チョコレート
パキッと割って食べてる。
30gくらい、空腹誤魔化しに食べた♪
お風呂前にEAA必須アミノ酸ドリンクとサプリメント、お風呂上がりにもお水(*ﾟ∀ﾟ)=3
寝る前の体重
うんうん。
痩せるリズムを取り戻してきたような♪
食事の前のサプリメント
今日は
オオバコダイエットを飲んで出勤します！
