3分で劇的に美味しくなったハンバーガー | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


この前のマクドナルドⓂ️🍔🍟爆買いしたとき~ちゃんとハンバーガー🍔食べました~

少しだけアレンジ!
これが超旨かった!!



カロリーUP



してしまったけど…(σ*´∀`)💦💦




使ったのは、
ハンバーガーとチーズバーガーの、
底のバンズを外したもの~

↓底のバンズは今回使わず。

フライパンにバターを大さじ1、
そして天面のバンズを底にして焼く!

空いたスペースで目玉焼きを作る。
(蓋をしてちょっと蒸し焼きにする~)

パテの上にピザ用ミックスチーズを少々乗せてチーズバーガーのレベルアップ!

目玉焼きに塩コショウ↓
プランターのサラダレタスを少しだけ~

バンズがテリテリ↓カリッサクッと焼けて、バターがじゅわっと♪♪♪


これは美味しい(*゚∀゚)=3


バター薫るダブルチーズ月見バーガー!!



カロリーはかなりUPしちゃってるけど、
糖質としては30g未満かな~



ちょっと一工夫で絶品おうちごはん♪
いつものハンバーガーがワンランクUP!




おもちゃ目当てのハッピーセット爆買い、
目的達成したのでまたいつかの楽しみに♪




冷凍庫には、
マックナゲット15個と、
スイートコーン4個分と、
ポテトSサイズ3つ分が~♪



少しずつ食べていこ♪




それぞれ絶品アレンジ、思い付くかな~