コナモンで思いつく食べものは？
たこ焼き！🐙
フライングたこ焼き( *´艸｀)♪
▼本日限定！ブログスタンプ
近所の野菜作り名人のおっちゃんのひとりから、昨日は豆をたくさんもらいました！
空豆とグリーンピース
我が家で収穫したスナップエンドウも一緒に使って～牛乳消費レシピにしよ！
初夏の緑！
アスパラガスも加えて～さぬきの目覚め✨
たまねぎをバターで炒めて～味付けは白だし少々～小麦粉パサッとふりかけて混ぜて
そして牛乳🐮
牛乳を少しずつ加えてとろとろに仕上げて～
下茹でした豆を加えてチーズのせて～
グラタンのベース的なやつ。
カリッとトーストしたパンを添えて、
父母の昼ごはん完成.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ
ゆらっちは昨日作った焼きすぎローストビーフを少し食べて、プロテイン飲んだ(*ﾟ∀ﾟ)=3
今日の体重&体脂肪率
体重は高止まり(泣)
体脂肪率は寝起きすぐなので…
ここ10日間は早朝起きて自宅エステタイムを設けて水分1.5㍑～2㍑近く飲んで、寝起き4～5時間後の体重やったので、体脂肪率が34%前後の数値だった…皮下脂肪が少しは減ったかと期待してるけど…どーだろ？
体重はずっと62.5～63kgの間…
まぁ好きなもの好きに食べてるからね。
むしろ太り続けてなくて良かった？
今日は比較的食欲が落ち着いてる気がする。
このまま過ごせたらいいな。