メスのいらない脂肪吸引！
(って呼ばれてるらしいキャビテーション)
お世話になってるマッサージサロン様で１週間お借りしてます.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ
本来は2～3日空けての施術が望ましい
(効果が3日程度持続するので…)
なんだけど、
借りたからには徹底して使う！！
初日は夜中(24時～26時)に実施！
２日目は寝不足対策に早寝して起きて早朝にやるつもりが、ちょっと時間配分を間違えて～起きたら５時前でした(￣▽￣;)💦
母が起きてくる時間までギリギリ…
一応寝起きの体重…(4時45分)
この後、EAA必須アミノ酸を溶かしたお水を300mlとエナジードリンクを半分弱(100mlちょい)飲みました(*ﾟ∀ﾟ)=3
そして開始前のボディサイズ
お腹回り…86cm
二の腕…右31cm、左30cm
太もも…51cm
まずは体を温めるためにお風呂に浸かり～
朝のブログチェック&カキカキφ(´ε｀●)
(ただでさえ時間がないのに最初のお風呂タイムでのんびりし過ぎたよ…)
さ、自宅エステ２日目開始します！
5時30分…お腹回りキャビテーション30分
6時00分…スライドカッピング3分
本当はここでお風呂タイムを挟みたかったけど、時間がなくてそのまま腕に～
エナジードリンクを飲む(*ﾟ∀ﾟ)=3
6時10分…二の腕の振り袖、左右10分ずつ、そして最後に太ももの内側を～ちょこっと。
すでにかなり温度が下がりってる湯船につかり、二の腕…肘から脇のリンパに向けてスライドカッピング(激痛((( ；ﾟДﾟ))))
太ももは手でもみもみ。お腹も手でもみもみ。手でギュッと握るようにぐいぐい！
お風呂上がり、
トイレタイム(ﾉﾟДﾟ)ﾉ ∥WC∥💦
6時55分…トイレ後の体重&体脂肪率
水分補給でエナジードリンクを飲み干し、EAA必須アミノ酸ドリンクも飲んだ～
初日みたいにマッサージ前に1,000ml近い水分補給は寝起きで出来ない💦
マッサージ後の水分補給も～胃が苦しい～
ソッコー、わんこの散歩タイムだし。
朝のプロテインの飲むタイミングにも悩む
自宅エステ開業時間、
明け方よりは夜中の方がええな。
キャビテーション後は吸収が高まってるので、３時間ほど時間をあけてからプロテインを飲みました(*ﾟ∀ﾟ)=3
午前中はデトックスティー飲んで、
トイレの回数アップ！
お昼ご飯前にオオバコダイエット飲んで、
余計なものの吸収を邪魔して貰い、
美味しいお昼ご飯食べました♪♪
さ、
今夜もキャビテーション楽しみ♪
(晩ご飯、しっかり噛んで食べよ♪)