来週の楽しみ～( ≧∀≦)ノ
発売が待ち遠しくて♪♪
愛飲してるプロテインに新しい味！
その発売を記念して、
プロテインシェイカーが付くセットが登場！
これが欲しい
このプロテインシェイカーが欲しいの！！
その為ならチョコレート味のプロテイン、
まとめ買いします.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ
現在のゆらっちのプロテイン(ソイ・植物性たんぱく質・アミノスコア100)、プレーン2と抹茶1の合計３個が毎月届いてる！
美味しかったら、このチョコレート味を毎月届く抹茶と変更しようかなと思いつつ、
まずはプロテインシェイカーを貰うため！来週発売と同時にまとめ買いする！！
ふふふ。
プロテイン大好き.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
最近、朝しか飲んでなかったけど、来週には大量のプロテイン在庫が出来るので、今あるやつを飲みきっても問題ない！！
よし。プロテイン率アップだ♪
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
コストコ購入品 メニセズ プチフランスパン
抹茶プロテインとパン＋バターで2個、
目玉焼き、MCTオイルを添えて
少し遅めの朝ごはん。
過食気味だったので朝、しっかり食べて、
脳の欲求を満足させる！
昼頃、
グリーン豆少しと牛乳アイス1本
昼過ぎ、プロテイン
夕方、鳥もも肉150g、目玉焼き
メニセズ プチフランスパン １個
夜、たまねぎと人参のポタージュ
味見でひとくち程度
乳酸菌ビフィズス菌サプリメント
エナジードリンク
マルチビタミンミネラルのトリプルエックス、すっぽん小町、ナイアシン、フィッシュオイル、αリポ酸、鉄分、カルシウム
日中のドリンクは難消化デキストリンを溶かしたもので食物繊維補給
夜ご飯を早く終わらせる、
夜に炭水化物を控える、
空腹で寝る(´ω｀ )zzZ
自宅待機、在宅勤務中なので、
昼間の食事に重点を置く～