コロナ太り対策として、
自分を見つめ直す！
ぐぅたらダラダラ、人に会わないからとド素っぴん部屋着のまま終日食っちゃ寝←寝てないけどやる気は皆無な自宅学習…
このままやと太るしブスるしオバハン化してしまう((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
(先月入社した新人営業、1人は10歳下で1人は10歳上なの。10歳下の新人くん、自宅待機中のわからないことを電話してきてくれる、一生懸命なんだよね！期待大だわ！若さが羨ましいとか思ってる時点でオバサン！！負けず頑張らねばと…キラキラ輝いてる先輩でいたい…あ、恋愛的なトキメキとかには発展しないからね！可愛い弟分キャラかな♪歳上新人さんは…歳上のプライドなのか年齢的な落ち着きなのか…わからないことをわからないと意思表示はせず…まだ自分事にはなってない模様。必死さを見せない出さないのか、そもそも必死ではないのか…たぶん必死じゃないんだろうな～)
自宅待機、在宅勤務←自主学習なんで、次に顔を会わすのはコロナが何らかの形で終息したとき…１ヶ月近くかかるのか、ゴールデンウィーク明けには日常に戻るのか…
このままだと何一つ得るものもなく、日がな一日ボケーっと過ごしてしまいそうで…
去年の自分は何してたっけ？
(ブログ書いてて良かった。日記だもん。)
おおう、去年の自分、
令和元年に向けてダイエット中やんか！！
令和になり１年、
まだ１年、やっと１年、あっという間の１年…
まさか１年後がこんなことになってるなんて、想像してなかったな…
(あの頃はあの頃でこの仕事を続けられるかどうかの節目でもあり…頑張ってたな～)
去年の今日の体重…63kg
今年の今日の体重…61.5g
一時期は－5kg達成感.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟとかって大喜びしてたのに、あれよあれよとリバウンド…毎年2～3月でリバウンドしてる気がする。
去年のボディサイズ…
今年のボディサイズ…
身長…162cm
体重…61.5kg
体脂肪率…34.9％
お腹回り…84cm←(( ；ﾟДﾟ)
おヘソの位置でサイズ測定…
バスト、アンダー、太もも、ふくらはぎは測定しておらず(￣▽￣;)💦
夜(お風呂上がり)の数値
BMI値…23.6
体脂肪率…34.9％
骨格筋率…29.2％
基礎代謝…1255kcal
自宅待機中の目標…
体重…59.5kg (－2.5kg)
体脂肪率…33.3％ (－1.6％)
お腹回り…78cm (－6cm)
お腹回りの脂肪を減らす！！
腹筋を鍛えよう♪♪♪
っても、
期限を切らないとやらないゆらっち、
お尻に火が付いてもやらないゆらっち、
まず３日。
そして、1週間…！
ラスト追い込み！10日だ！！
4月25日まで
4月16日(木)スタート！
4月18日(土)1回目測定
4月22日(水)2回目測定
4月26日(日)結果発表！！
うんうん。
ちょっとダイエットモードに戻そう。
たった３日間すら頑張れない可能性もあるけど…((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
このままじゃダメだ！！
10日間、集中ダイエット、やります！！
主に腹筋を鍛えてお腹痩せチャレンジだ！