女子日ですので、
ダイエットはゆる～いモードに。
いきなりステーキでガツンと赤み肉を補給するつもりが時間がとれず(涙)移動しながらチキンナゲット💦💦
チキンナゲット、美味しいんだけどね。
そしてこちら。
ザバス スタイルボディ
たんぱく質と鉄分とエネルギー補給。
打ち合わせが終わり💦
今日が最終日のスタバに行くか悩み中。
日中のケトン体チェック→●反応すくなめ
帰りに寄ろうと思ったら💦
近くのスタバが21時閉店((( ；ﾟДﾟ)))
(イオンモール高松店)
残念。
帰宅して自分でスムージー作りました♪
ブルーベリーベリースムージー
牛乳＋生クリーム＋冷凍ブルーベリー＋苺🍓
超旨い( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
ケトジェニックお助けサプリメントを飲んでるからか、プロテイン効果か、日中の眠気がほとんどない。ケトーシスモードだから？
帰宅時のケトン体チェック→●反応少なめ