バスよく利用する？しない？
バスは乗り込んだときの臭いだけで酔いそうになるから苦手…乗りたくない。
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冬だよね？
今朝はかなり冷え込む予報じゃなかった？
温かい…春だわ。
あまりに気温が高いと
冬野菜の終わりが早くなる((( ；ﾟДﾟ)))
大根、早めに収穫ε=(ﾉﾟДﾟ)ﾉ
かなり大きい…大きすぎる…
今日イチの大物！！3kg近くありました！
重い…
3kg、この重さかぁ…
膝への負担、半端ないな…
膝のためにも、もう少し痩せよう。
収穫した大根は、
小振りなものはそのまま干して、
(小さめとはいえ1本1.5kg前後ある～)
2kg前後以上のものは、
洗って皮を剥いて1/4に切って、
(皮を剥くのは父、漬け物作りは父担当)
心臓と肺が弱いため力仕事出来ず、
大根1本持つのも息切れしながら作ってくれてます(ありがたや～)
なので、
葉っぱを切り落としたり、皮を剥いた大根を切ったり、樽に漬けたり運んだりをお手伝い
納屋に運んで重石をして、
水があがるのを待ってそれから本漬けかな？
田舎暮らし、冬の風物詩。
今日の体重&体脂肪率
59kg台に、全然届かず((( ；ﾟДﾟ)))
今日ものんびりファスティング
プチ断食モードで過ごします♪
朝はいつも通り、
プロテイン＋MCTオイル、
マルチビタミンミネラルのトリプルエックス、すっぽん小町、ナイアシン、鉄分&カルシウム…１日に必要な栄養はサプリメントで！
明日には59kg台？？？
昨日、
お腹と背中、腰をマッサージしてもらい、
朝の体のシルエットは少しすっきり！
パンパンに浮腫んでた？お腹回りも凹みが出来てました( ≧∀≦)ノ
摘まめないくらいパンパンだったのが摘まめる！むにむに揉める柔らかさになった！
今日もしっかり水分とってデトックスだ！！