おはよーございます(o´Д`o)ﾉﾞ
爆睡、そして朝、起きられず～
PMSのせいなのか、
炭水化物祭りのせいなのか～
だるいっす。
ピザ、美味しかった～(*ﾟ∀ﾟ)=3
特うまプルコギが大好き！
糖質気にせず、特うまプルコギは、
ふっくらパン生地！底が揚げパンみたいになっててカリッジュワッと冷えてもうまいのよ♪
４種のチーズ？こちらは耳までチーズの生地、冷えると固くなるけど…シンプル旨し！
付属のハチミツをかけて～
昨日食べたものφ(´ω｀●)
レコーディングダイエット
朝、EAA必須アミノ酸ドリンク
朝、前日の鍋の残りに卵2個加えて。
昼前、プロテイン＋MCTオイル
ケトジェニックお助けサプリメント
昼過ぎ、牛ハラミ焼き肉150g、牛タン300g
牛タンに千切り生姜たっぷり！
夕方、EAA必須アミノ酸ドリンク
夕方、オオバコダイエット
夜、
ピザパーティー
特うまプルコギを3切れ、チーズピザを2切れ、
あとクリスピーなんちゃら1切れとシーフードピザを1切れ、フライドチキン2本…
飲み物はスタイルバランス
食事の脂肪と糖質の吸収を抑えるらしい。
キットカット 大人のほろ苦(黒)を5～6個
冬のくちどけ アーモンドピーク
これを3粒(めちゃ甘いなぁ…)
帰宅してEAA必須アミノ酸ドリンク飲んで
寝る前のサプリメント色々飲んで、
まぁ爆睡ｏ(＿＿*)Ｚｚｚ
寝る子は育つ！？？
ヤバイ予感しかしない…