堅あげポテト 匠の香ばしにんにく…旨し！
これは一袋、消えてまう。
やめられない止まらない系。
ギリギリ踏み留まり、1/3袋でストップ！
なぜかイライラMAXのときの炭水化物は超旨い(*ﾟ∀ﾟ)=3
昨日食べたものφ(´ω｀●)
レコーディングダイエット
朝、EAA必須アミノ酸ドリンク
朝、プロテイン＋MCTオイル
ケトジェニックお助けサプリメント
炭酸水
昼過ぎ、プロテイン＋MCTオイル
ビタミンＢ群サプリメント
昼過ぎ、焼き鯖(セブンイレブン)
途中ローソン寄り道。
糖質オフのブランパンから新作の大麦のチョコクロワッサンを買ったけど、ケトーシス(脂肪燃焼)モードやったので食べず♪
変わりにバター(*￣∇￣*)♪
エネルギー補給と怒りのイライラを抑えるために脂質補給しました♪(1個7g)
仕事が終わり、20時過ぎ、
もう一度バター１個7g(*ﾟ∀ﾟ)=3
帰宅して21時過ぎ、
豚肉ともやしの蒸し焼き、生姜たっぷり
ここに卵を1個、
作ってるときにEAA必須アミノ酸ドリンク♪
熱々をはふはふ食べて、
おかわりして卵をもう1個、
さらに牛肉の薄切りを塩コショウで焼いて♪
イライラも収まり、
お腹も満腹だけど、
やっぱりなにか〆が欲しい…
少しだけ、少しだけバリバリ食べたい…
ポテチを…。
食べよう♪
やけ食いちゃうし、
ちゃんとたんぱく質補給したし、
少しだけ～ヽ(*´∀｀*)ﾉ旨し！！
寝る前のサプリメントを飲んで、
にゃんこを抱えて寝た～ｏ(＿＿*)Ｚｚｚ
起きたら昨日のイライラは吹っ切れてた！
パワハラ上司はムカつくけど、
あんなのにイライラしてても無駄じゃん？
ゆらっちの感情のエネルギーが勿体ないわ！
さ、本日はボジョレー・ヌーボー解禁日！
今年のボジョレー・ヌーボーは濃厚らしい…
(飲まないからわかんないけど)
仕事して美味しいもの食べよ♪