自業自得な寝不足の朝～
起き抜けのお布団でゴロゴロタイムに
SIXPADで筋トレ！
ぷにょっ腹にいつか筋肉のラインを作りたい
(うっすらでいいの。うっすらで。)
あ、フットフィット、今週してないな…
足をのせるだけの簡単筋トレと、
お腹に貼るだけの簡単筋トレ、
それすらも忘れてしまうポンコツっぷり。
まだまだです(￣▽￣;)💦
結局いきなりステーキ.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ
朝はいつもの感じで～プロテイン＋MCTオイルとサプリメントと～
昼に防風通聖散、プロテイン
昼過ぎにいきなりステーキ
ランチタイムやったので、
サラダとスープ付き(ご飯は抜き)
今日のお肉、なんかこう…お肉らしさが足りない。なんか食べた気がしない…
パンチのないステーキでした…
塩コショウが弱かったのかな？
なんとなく満腹感？満足感が少なく…
ソッコーでカロリーを追加しちゃいました
スタバのフラペチーノ
ハロウィン レッドナイトフラペチーノ
仕上げのチョコパウダー的なものがかかってないけど…先行販売チケット利用
うん。甘くてベリーソースたっぷり。
夕方、
堅ぶつ
うん。やっぱりこれ好きやわ。
このシリーズ、かなり好き！！
スタバのフラペチーノが好み(ゆらっちの飲みたかった理想)と違ってたのでリベンジ
あっさりベリースムージー
うまうま(*ﾟ∀ﾟ)=3
って、大量に飲んじゃった…
お腹冷やしちゃうな～(￣▽￣;)💦
お気に入りの作者さんの漫画を一気読みしてたらあっという間に時間が…ヤバイ。
たまにゆらっち、
徹夜で漫画読んでそのまま仕事ってなるんだよね…ストレスからの現実逃避…
勉強難しい…
直前にならないとやる気でない…
お尻に火がつかないとやらない…
やらなきゃやらなきゃと
プレッシャーがストレス、
なのに後回しにして、
さらにストレスを抱えて、
最後は投げやりになる…
残念な人です
自分でもわかってるんだよね～
逃げてても終わらないし後悔するって…
三連休、頑張るから今は見逃して…？