昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
喉が痛いです。
喉が痛くなる前、まだ違和感程度だったときに焼き鳥を買いまして(￣▽￣;)💦
大好きな鳥市さんで親ももと親むね。
美味しく食べてたんだけど、
だんだん喉が悪化…痛くなってきた…
けど、焼き鳥は大好きなんで食べる！
朝、プロテインとサプリメント
昼頃プロテイン飲んで、
それから焼き鳥を食べて薬を飲みました…
そして夕方、
薬は食後30分以内のため、
なにかを食べなくては…
よし！ご褒美飯発動＼(ﾟ∀ﾟ)／
ハーゲンダッツクリスピー
紫いものタルトレット
これうまー！
薬を飲んで仕事継続！
喉の不調が確信に変わる…ヤバイ…
バニラクリームフラペチーノで喉を冷やす
帰宅してマルチビタミン他飲んで寝た
夜中何度かにゃんこ先生に起こされるも、
ちょっと起きて相手してあげられない…
すまぬ。
唾を飲み込むと喉が痛い…
咳が出る。
一晩で直すのは無理でした(￣▽￣;)💦
今日は仕事頑張らねばっ！！
明日は大丈夫。明日はほぼ休み！
１日乗りきるぞ！！！