寝不足だー
昨夜はまた寝苦しい夜…
早く寝なきゃと思うと、
全然眠れなくなるねー
今日は450㌘です＼(ﾟ∀ﾟ)／
ランチタイム訪問なので、
サラダとスープ付き！ライス抜きで－100円
ランチタイムのサラダが大根サラダスモールでした…いつもと違うやつー！
お肉は太らない！！
信じてます(*-ω人)♪
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝、防風通聖散
朝、乳酸菌スムージー＋MCTオイル、サプリ
昼、防風通聖散、プロテイン
昼過ぎ、いきなりステーキ
ワイルドステーキ450㌘、サラダ、スープ
持参した飲み物は夕方にはなくなった～
コストコのマテ茶、梅酢入り
夜、シュークリーム
LAWSON 濃厚カスタードのシュークリーム
頂き物です。
あらかじめドーナツとかケーキよりシュークリームが好きなんだとアピールしています！甘いものは無理だと断るのは可愛げがないので、逆に食べられるものを伝えておく作戦！
あれ？
なんだろう、
昨日…一昨日の食べたものと間違い探しのようになっちゃった(*￣∇￣*)
ステーキの量、シュークリームのコンビニ、違いがそれくらいしかない…
昨日(一昨日)の寝る前の体重、朝はここから－800㌘やったけど…
今日(昨日)の寝る前の体重、全然違うんやけど…お肉150㌘多かっただけやのに…
って、
さっきオオバコダイエット飲んだわ(*ﾟ∀ﾟ)=3
寝る前に…
お水600mlくらいと一緒に付属スプーン2杯…水溶性食物繊維で腸のお掃除…
そう考えたら、昨日(一昨日)とほぼ変わらずな体重かな。
水分とうんさん💩…
今、痩せ期のはずなんだよね。
目が覚めたら2㎏くらい痩せてないかな？
あ、2㎏痩せても60㎏台だ…
一晩で3㎏は痩せんよな(￣▽￣;)💦
ダイエットの道のりはまだまだ険しい…