6月30日 ダイエット記録 今日はアインシュタイン記念日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

アインシュタインって何をした人か知ってる?


相対性理論(が、なにかは知らない)



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浮腫みに良いというカボチャを、
大量に蒸して~

栄養のために皮ごとガーッ


卵と牛乳を加えて、

カボチャプリン


皮付きやから見た目が残念やけど、
カボチャのホクホクが活きるプリン。


甘さは希少糖を加えましたー。



あんまり食欲がない…
昨日とは真逆の今日。





今日の体重は61.6㎏




これ以上増やさない。




今日も朝はバターココア(*゚∀゚)=3



ギーがそろそろなくなりそう。
新しいものを買おうかな~♪



バターで代用しようか.…
(けどグラスフェッドバターは高いから)



MCTオイルだけでもいいかーと思ったり。



カボチャプリン食べてたら(熱々)、汗が吹き出てきた…いつの間にか雨が上がってる。



今日も無気力デーo(__*)Zzz