無限鉄板激ウマレシピ 夏のダイエットご飯 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


じゃん♪

あ、
これはただのきゅうり。
きゅうりを輪切りにして塩パラリ。


本日のダイエットご飯です\(゚∀゚)/



(夜にお肉を食べるから♪)




そして、こちらが無限きゅうり!


勝手に命名.゚+.(・∀・)゚+.゚居酒屋メニュー♪


ゆらっちの思いつきオリジナルレシピですが、簡単過ぎるので同じようなレシピが山ほど有りそうですね( ̄▽ ̄;)💦



夏のおつまみ!
無限∞きゅうりwithにんじん


フライパンにごま油をたっぷり熱して、
千切りにした人参をざざっと炒める。
塩をたっぷり!(ちょい濃いめに)


全体に油が回れば火を止めてオッケー。
(人参の食感も大事♪ボリボリ!)


きゅうりをスティック状に切る
(好みの幅、厚さ、長さでオッケー)


軽く塩をパラリとして放置(10分前後)
水気が出るので捨てる、軽く絞る。


あら熱が取れた人参を油ごときゅうりにぶっかける.゚+.(・∀・)゚+.゚
ごま油、人参のカロチンが出てオレンジ色になってるハズ♪栄養アップ!


塩昆布をパラリ。


よく混ぜて食べてくださいな♪


ごま油と塩&塩昆布は
無限鉄板!!


これ、
お皿を抱えて食べるから(笑)
食べ出したら止まらないから♪
お皿に残った油がもったいなく思えるくらい
美味しいから

ぜひ作ってみてください( ≧∀≦)ノ