お肉は太らない♪ サンハイｯ！
お肉は、太らない！！
信じてます(｡-人-｡)
おはよう(o´Д`o)ﾉﾞございます！
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
徐々に食欲が加速してきてます((( ；ﾟДﾟ)))
今なら何でも食べれそうな、大食いチャレンジとかやれそうな…無限の胃袋モード…って脳みそが勘違いしているみたいで…PMS
昨日の仕事帰り、
コンビニで15分…
ポテチ売り場でポテチを凝視してました…
ただ、ゆらっち好みのポテチがなく、
なんとか危機を逃れました(￣▽￣;)💦
堅あげ系ポテチで、柚子胡椒、ゴマ油＋塩、わさび、梅…こういう味が好き♪
堅あげの新作がバターしょうゆ味で好みじゃなかった…セーフ！
お腹が減ってなくても食べたくなる…
食べたもの～
朝起きて、防風通聖散飲む。
プロテイン＋サプリメント
苺と生クリーム(四つ葉の生クリーム)
出勤前にオオバコダイエット！
午前中…前日の食べ残しエナジーバー(1/2本)
昼頃、プロテイン＋ビタミンC、B群
昼過ぎ、バターココア(ファミマ)
夕方、いきなりステーキ(ランチタイム)
サラダ、スープ(タバスコ)
ワイルドステーキ450㌘
ドドンと450㌘(￣▽￣;)💦
赤身のレアで食べたかったの。
300㌘だと薄いお肉だったりして、それはそれで美味しいんだけど、レアで食べたいの…
時間をかけてよく噛んで食べた。
帰りのスーパーで、
美味しかったスムージーを発見！
KAGOME GREENS これ本当に美味しい！
シトラスピタヤスムージーを飲みながら帰宅
そしてスイカ！
黄色いスイカもスーパーで購入！
お肉ガッツリ食べると、
ビタミンやカリウム豊富なフルーツが食べたくなる♪無意識に浮腫み対策？
夜中に3回トイレに起きた(￣▽￣;)💦
寝る直前に食べるものじゃないね～
ステーキが遅めの昼ごはん(早めの晩ご飯)
フルーツが夜食の位置付け…
あ、
スーパーでこちらも買った。
山芋と卵だけの生地のお好み焼き。
冷凍食品の一般的なお好み焼きに比べると、糖質は40%OFFくらい。
野菜たっぷり？
小麦粉を使わない山芋焼き、
試しに買ってみたので今日の朝ご飯予定♪
美味しかったら、
冷凍ストックにする！！
(粉もの、ソース系大好きだもん)
昨日もストレスフリーに好きなものを食べてるようにみえるよね(￣▽￣;)💦
本当は色々我慢しつつ、
食べたいものの優先順位を変えて、
ダイエットご飯になるように選んでる。
餃子の王将の餃子、エビチリ、ニラレバが食べたいし、ピッツァ専門店のピザを食べたいし、こってり天下一品食べたいし…
食べたい！！
食いしん坊なんです。
グルメじゃなくて食いしん坊。
自分が美味しいと思うものを、
食べたいと思った時に好きなだけ食べたい！
食べたい！！
あー
PMSのせいです(￣▽￣;)💦