ここ数日の真夏日から、
昨日は曇り空の少し過ごしやすい気温に、
そして今朝は久々の雨＼(ﾟ∀ﾟ)／
そして、寒いんですけどー((( ；ﾟДﾟ)))
季節の変わり目、
体温調整の下手なゆらっちは、
着る服にも悩むが、
冷えた体がガチゴチで…
このままじゃ腰痛悪化させる～と、
こんな時間だけど半身浴…
汗をかかない程度のじんわり温度だけど。
さ、
今日は「新入社員研修日」！
ゆらっちの外回り業務に新入社員君が同行します。うちの会社、入社して３ヶ月はありとあらゆる部署で仕事を体験します！
主に営業職が中心ではありますが…
仮配属期間を経て、
秋に正式配属で部署が決まる！！
今日の新入社員君は何処を希望してるんだろう？(8年…9年め？新入社員研修は何回やっても慣れないしめんどくさ…緊張する。)
最大の課題はランチ
初対面で一緒にご飯食べるって苦手。
ってから、なに食べる？なに食べたい？
あーどーせ香川やしうどんとか？
(全国転勤有りの社員君、何県出身かな？)
炭水化物ガッツリな昼ご飯はイヤやけど、
だからってゆらっちの食生活に付き合わせられないしなぁ…(いきなりステーキに行きたい)
って昨日から悶々と悩んでます(￣▽￣;)💦
さ、
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
この食事内容はやむ終えずです！
忙しくて休憩が十分に取れず、
車を運転しながら移動中に軽く…
結果がこうなりました(￣▽￣;)💦
朝、防風通聖散
朝、プロテイン＋サプリメント
昼、プロテインバー(１本満足バー)
昼過ぎ、持参したプロテイン
15時ごろ、福島県土産のゆべし1個、サプリ
夕方、持参したプロテインの残り、サプリ
夜、福島県土産のゆべし1個
仕事終わり…飲むヨーグルト(BifiX)、ガツンとパイン🍍ミニサイズ(アイス)
↑運転するエネルギー補給的な(￣▽￣;)💦
帰宅、寝る前(24時)、
プロテインとサプリメント(朝と同じセット)
こんな感じでしたー！
まともな食事がしたい…
いきなりステーキで
超レアなお肉にかぶりつきたい！！
あー！
夜中に焼き肉の誘惑にさらされましたが、
それよりも疲れが勝ち、
プロテイン飲んだ(*ﾟ∀ﾟ)=3
プロテインは植物性のソイプロテイン。
ダイエットのために昨日のような食生活なのかと聞かれたら…
いなっ！
否！
外回り営業ならあるあるです。
ま、
さくっとうどんを10分、15分で食べたり、コンビニのおにぎりやパンっていう選択肢くらいならあるんだけど、
健康的ではない炭水化物は嫌。
毎週月曜日はこんな感じです(￣▽￣;)💦