きのうなに食べた? 4月27日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

(世間的には)ゴールデンウィーク初日、
ゆらっちには単なるいつもの土日ですが、
ちとはっちゃけました\(゚∀゚)/



朝、
抹茶プロテイン+サプリメント

朝(出かける前に)
オオバコダイエット

友とイベントに参加♪


お昼ご飯はお寿司ヽ(´∀`≡´∀`)ノ
珍しくたくさん食べました!!

炙りのどぐろ

マグロ中トロ

厳選マグロ中トロ

ウニイカ塩軍艦

真鯛湯引き柚子塩

寒ブリトロ

あと友がイワシトロをくれた~

おおっ!!
11貫食べましたー( ≧∀≦)ノ
って、
いつもとそんなに変わらなかった…
8皿あるからいつもの1.5倍食べた気分。
(いつもなら4~5皿と茶碗蒸し、赤だし)

茶碗蒸し、赤だし頼まなかったなー。


はま寿司さん。
久々に行ったけど、シャリが小さめで良き!


からの、
UNIQLOで買い物してー
(爆買い(笑)衝動買いしたー)
IDで支払うと20%ポイント還元\(゚∀゚)/
AIRismのインナーとか、
UVカットのパーカーとか、
スエットジャケット買ったー!!




スタバでフラペチーノ\(゚∀゚)/
豆乳チャイティーフラペチーノ ベンティ
(バニラクリームフラペチーノ)


夜は街中に移動して~
激混みの人気店をかいくぐって、
大好きな「ぎょうざ屋」さんへ!!

はぁ(*゚∀゚)=3久しぶり♪
繊細な薄皮パリサクッ
たまらーん。旨すぎー!やっぱり好きだー

軽く二人前をペロリ♪
(1人前7個、ひとくちサイズ)

頼まれてたお買い物をして、
友と別れてから…


はい!!
平成最後かな?
まだ行くかなか?行くな( ̄▽ ̄;)💦

いきなりステーキ
ワイルドステーキ450グラム\(゚∀゚)/

分厚いぜー!!

案内された席が空調の真下でさ、
首筋に冷たい風が当たるし、
お肉はあっという間に冷えるし、
少し残念なーでも美味しかった(*゚∀゚)=3


からの、
同僚から連絡があり、
またまた街中に戻りました(///ω///)♪

炭酸水飲んで、
オリジナルのノンアルカクテル飲んで

最後にもう一度炭酸水(*゚∀゚)=3

日付変わるまで喋って、



帰宅したら2時過ぎてました~



反省&後悔

世間につられて浮かれモード

ダイエットモードでオオバコダイエットを飲んだのに、そのあといつも以上に食べた…


いや、
本気出したらもっと食べられるのをセーブして食べたんだけど、自由に食べてるわ。


連日の飲み会をリセットするつもりやったのに、さらに体重増やしにかかりました…



いや、でも…

食べ過ぎ…てはないよなぁ。



抹茶プロテイン
寿司11貫(普通に1人前量)
スタバでフラペチーノ
ぎょうざ14個(ひとくちサイズの薄皮)
ワイルドステーキ450グラム



↑↑↑普通の食事だよね?↑↑↑




今日は家族でお出掛けです!