ファミマの棚横に吊ってたお菓子
カールのチーズ味と似た味で、
じゃがビーを食べてるような感じ。
夕方食べた(*ﾟ∀ﾟ)=3
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝、
抹茶プロテイン＋サプリメント
昼
バターココア(バターコーヒーの仲間)
昼過ぎ、
親鶏もも、むねミックス
塩コショウとゴマ油
食後にガリガリ君！
これ、めちゃくちゃ美味しい！
梨味に続くヒット商品＼(ﾟ∀ﾟ)／
買い置きしとこ♪
夜、
豚肉焼いて～
卵2個、小麦ファイバーとオオバコダイエット、そして和風だし混ぜた生地を入れてあんだかしーも加えた～♪
蒸し焼きにして、
お好み焼きソースとマヨネーズで、
山芋の鉄板焼風とんぺい焼き！！
糖質ほぼゼロな生地は、
小麦ファイバー(不溶性食物繊維)
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オオバコダイエット(水溶性食物繊維)
 | オオバコダイエット(500g)【井藤漢方】 1,780円 楽天 |
この２つの食物繊維があれば、
粉ものメニューを糖質オフにできる！！
お好み焼き、たこ焼き好きなゆらっちのダイエット秘密兵器(笑)
昨日もたくさん食べました(*ﾟ∀ﾟ)=3
食物繊維たくさんとったので、
水分もしっかりとりました！！
うんさんどっさり出てくれたら、
体重は増えずに減るはずー！！
痩せ期間、そろそろスタート！
平成最後のダイエット、
結果を出すダイエット！