きのうなに食べた? 3月31日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


あんだかしーが届きました( ≧∀≦)ノ

リピリピ!
昨日食べたものφ(´ε`●)

朝、
抹茶プロテイン+MCTオイル+サプリメント
ファミマでライザップ 糖質50%オフ麺
辛口チキンカレーラーメン♪

残ったスープ半分で、
豚とほうれん草のお鍋に♪
さらにそこにあんだかしー!

糖質はゼロ!
カロリーは爆高だけど( ̄▽ ̄;)💦



なんか食べたいモードが強く出てたから、午前中にあれこれ食べました(*゚∀゚)=3


午後はお腹のマッサージ。もみもみ。

オオバコダイエットを飲んで♪

なるべくたくさん水分飲んで、

夜は手作り餃子!

皮から手作り、ドデカ餃子♪

オオバコダイエットと小麦ファイバーを加えてます(水分を含ませるため)
もっちり(*゚∀゚)=3
2つ食べた!


と、
食後のデザート( ̄▽ ̄;)💦
バスチー
バスク風チーズケーキ

甘いもの食べたらしょっぱいもの…

えびせん2枚食べた…



餃子2つで我慢した意味なし…



あー
体重、また増えた予感(涙)