ふろしき、使ったことある？
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Ameba占い、本日１位＼(ﾟ∀ﾟ)／
わお。Σ(･ω･ﾉ)ﾉ
なんだろう😅
若干こっちに擦り合わせて来てるような…
なんか個人情報管理してる？？
ダイエットを始めるのに適した日
今日始めたことは長く続き
みるみる体型が変わっていく！！
今日始めたこと…(久しぶりに)
献血💉
１年以上ぶりの献血です。
そして「骨髄バンクドナー登録」受付…
窓口があるんだけど、
受付ブースのスタッフさん？
ひたすら書類見たりスマホ見たりで、
まったくこちらに関心を示さない…
パンフレットを手にして立ち止まってる人がいるのに声をかけない…(自主性主義？)
一言
「骨髄バンクドナー登録」
ご協力いかがでしょうか？
と、声をかけたら反応すると思うんだけど…
ゆらっちも気になりつつ…
スタッフさん、スマホ📱見てるから声かけにくいし(￣▽￣;)💦
うん、骨髄バンク登録…(今回はスルーするゆらっちです。パンフレットは貰って帰ります)
あ、占い１位＼(ﾟ∀ﾟ)／当たってます！
今日の体重
久々にほぼ61㎏.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
浮腫み溜め込みデブ期間、生理前にこの体重は嬉しすぎる！！！
61㎏の壁突破まであと少し！！
これは目標を60㎏に変更だ！！
3月5日に
体重60㎏！
土日で増えるけど、
平日頑張る！！
今のダイエット習慣を大切にする。
寝る５時間前に食事を終える
空腹で寝る
炭水化物は午前中
お肉は太らない！！
献血後の休憩タイム
熱い(熱すぎる)緑茶と、
冷たい氷たっぷりの緑茶をまぜて、
飲みやすい温度にして飲んでます(*ﾟ∀ﾟ)=3
お腹たぷたぷ～
さ、
お昼は何を食べようかな♪
昨日の腸マッサージ&足裏グリグリで、
浮腫がとれてるから？身体が軽い♪
うんさん💩はまだ出てませんが…