おはようございます(。-ω-)zzz
皆様、目は覚めました？
むしろ胃袋が目覚めちゃいました？？
月曜日、
１週間の始まり。
半身浴からのスタートデス。(眠い)
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝
①プロテイン＋MCTオイル＋サプリメント
②寝かせ玄米1/2、鶏手羽元スープ雑炊
③ワカメと牛スジの韓国風スープ
④プロテイン＋サプリメント
昼過ぎ
⑤いきなりステーキ
ワイルドステーキ450㌘
⑥スタバ さくらフルフラペチーノ
ソイミルク、エクストラホイップ
早めの晩ごはん
⑦アボカドサーモンサラダ1/2
ジンギスカン
お肉追加＼(ﾟ∀ﾟ)／
希少部位 ラムタン
〆は薬膳スープ的な…
(オリジナル醤油ダレのジャスミンティー割り)
お好みの濃さにして…
ゆらっち普通に美味しく飲めた(*ﾟ∀ﾟ)=3
連れは香辛料の苦手なやつの臭いが強くて無理だーってなってた(クミン？)
17時オープン、サクッとジンギスカン！
北の大地さんでしたー
昼にステーキ食べてたから、
夜はラムのしゃぶしゃぶにしようかと悩んだけど、やっぱりお肉は豪快に食べたい！
寝る前に
⑧大人の紅茶＋サプリメント
晩ごはんは19時前には食べ終えました！！