1月25日 ダイエット記録 今日はホットケーキの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

好きなホットケーキのトッピングは?



アカシアのハチミツとカルピスバター



たっぶりで!!



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1月25日…1月25日…はやいな。

もう、25日。

今月も残り…



はっ!(@ ̄□ ̄@;)!!




今月末締め切りの大きな仕事があったんだー(一番嫌いな書類作成…ヽ(;゚;Д;゚;; )ギャァァァ)




のんびり朝ごはん食べてる場合やなかった。


けど、
しゃーない。


PMSのせいなん。
やる気でんし、眠いし、無気力なん。



もうギリギリにならなエンジンかからんし、今さら慌ててもしゃーないし←p(`ε´q)ブーブー



朝から食べ過ぎたから、
1日のやる気全部消えた(笑)

やっぱり朝はプロテイン+MCTオイルが1番やわ。仕事の効率が違う。




昨日、食べ過ぎた反省。
全然活かせてない…朝ごはん。


今日の体重…62.2㎏


前日よりプラス500㌘


たった500㌘、されど500㌘。




今日は頑張る!


大丈夫!


だって、
まだお腹いっぱいやもん。



今日はお腹が減る気がしない…