寝る前のお勉強♪
ダイエットブロガー MONAさんの書籍
なかなか痩せない50代母まで10㎏痩せた！
すごウマ ダイエットレシピ
(ってかMONAさんのお母様50代…若い！)
この本に４週間の献立表があるの。
１週間ごとに、テーマがあって。
代謝アップ時期とか、
リセット時期とか、
女性特有の周期に合わせたメニュー。
試してみたい←でも料理面倒。
料理する元気があるときにやってみよ♪
レシピもたくさん♪(どれも美味しそう)
ちらっと。(/ω･＼)ﾁﾗｯ
↓↓こっちのほうじ茶ゼリーも美味しそうやけど、ゆらっちおすすめはこちら↓↓
サイリウムきなこもち。
サイリウムとはなんぞや？？
それはオオバコのこと。
水溶性食物繊維、オオバコダイエット！
ふふふ。
我が家にあるんだよ。サイリウム♪
甘味料は
パルスイートとラカントSがある。
(あんまり使わないから出番がない)
今度甘いものが食べたいときは、
このサイリウムきなこもちを作ろう♪
オオバコダイエット
ゆらっちの場合、
薄めに作ったミチョに加えてシャカシャカしてさっと飲む。グビグビ飲む。味わうとかなく、さっさと飲む。(*ﾟ∀ﾟ)=3
混ぜてそのまま置いとくとゼリーみたくなる。けど、ちょっと癖のある味がある。
だから一気のみ(*ﾟ∀ﾟ)=3
ダイエット、
楽しんだもの勝ち！！
この本でダイエット中でも、いろんな料理が楽しめる♪♪
休みの日に色々作ってみよ♪
今日は休日出勤で、
結局いろいろ食べ過ぎました…
ダイエット食を中心に…
痩せる食事を心がけたけど、
食べ過ぎたんじゃ意味ない…
食べ過ぎちゃった…
反省。
空腹で寝るｏ(＿＿*)Ｚｚｚ
なかなか難しい。
さっきたくさん食べたのに、
いままたお腹が減ってる(気がする)不思議。
過食モードに入りつつある。ヤバイ。