きのうなに食べた? 12月21日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


昨日の朝…抹茶プロテイン+MCTオイル

昼…バター抹茶(ファミマ)

夕方…いきなりステーキ(笑)
ベジファーストでサラダ、そしてスープ
だんだんこれが美味しくなってきた♪


からの、
ワイルドステーキ450㌘d(*`・(エ)・´*)b

ガッツリ食べます。
小さく切ってモグモグ、モグモグ。

赤身をジューシーに仕上げるためにブロッコリー🥦の上にお肉を避難させて( ̄▽ ̄;)💦

わさびもたっぷり。


はぁ(*゚∀゚)=3
最高に幸せだぁ。



そして、
デートは延期(苦笑)



帰宅して…



つい、食べた((( ;゚Д゚)))ごめんなさい
堅あげ ポテト 柚子こしょう

これが1番好き…


いつかの自分がまとめ買いしてたの。
いつかの自分が今の自分を誘惑する…



寝る前にポテチ一袋。



反省。



でも、
美味しかった♪o(゚∀゚o)(o゚∀゚)o♪