きのうなに食べた?12月20日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

12月19日の食事記録と間違い探しのような昨日の食事内容(笑)

前日、約1ヶ月ぶりにいきなりステーキに一緒に行った友達から、

「あの量のハンバーグとご飯食べたのに次の日痩せてた!!体調もすこぶるいい!今日も行きたいっ!!」

彼女は筋肉質タイプの痩せ型!
むしろもう少し太ったら?っていう感じなのに、それでも翌日痩せてた!←羨ましい…

お誘いは夕方にいただいたので、
急遽決定(笑)いきなりいきなりステーキ。


昨日も、朝は抹茶プロテイン+MCTオイル
昼も持参してる抹茶プロテイン+MCTオイル

そして前日に頭痛薬飲んだ関係か(ストレスか)胃がモヤモヤするので胃薬を…

いきなりステーキのお誘いをいただくまえに、スムージー。カロリー&エネルギー補給。

グリーンバナナ濃厚甘酒
バナナ+甘酒で激甘…ちょっと後悔。

からの、
突撃!いきなりステーキ!!
年末年始大感謝キャンペーン開始!

安定のワイルドステーキ450㌘と
ブロッコリー🥦



あ、
実は前々回かな?前回かな?
いきなりステーキとdポイント連携記念のスタンプキャンペーン、当選しました!!

なんで、年末年始大感謝キャンペーンも狙っていきます!!

10,000円、当たる気がする(笑)