10月30日 ダイエット記録 今日はたまごかけごはんの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

たまごかけごはんの、おすすめちょい足しレシピ教えて!


食べるしょうがプラス!

高知の万能おかずしょうが!
これとラー油トッピングが最強!
冷奴にも合う!!



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黄身だけを美味しい塩で。
最高に贅沢な卵かけご飯!!



食べたい…(*゚∀゚)=3


今日の空腹時の食料♪

紀文シリーズ(笑)
半熟くんたま、豆乳。



今朝の体重


まだまだ。


まだ64㎏台(涙)



太るのは簡単。
痩せるのは大変。



大変さを楽しむ余裕を持ちたい!