きのうなに食べた?9月21日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


いきなりステーキ!
これは晩ごはん♪o(゚∀゚o)(o゚∀゚)o♪

控えめ300㌘

連れは乱切りステーキ500㌘!

ゆらっち、
夕方にブランパン食べてたの。
豆乳とブラン食パンのグラタンのやつ。



その前にも焼き鳥食べたし。
うん。鳥市さんの美味しい焼き鳥!

やっぱり今のところゆらっちナンバーワン焼き鳥は鳥市さんやー!!


昨日はボーッとしてたからか全然画像がなくて。食べたもの思い出せない。


たまには脳ミソ使わなきゃ…全然記憶力部門が仕事してないわ。


朝は多分抹茶プロテイン…飲んでない気もする。あ、沖縄麩と鶏皮餃子の鍋の残りを食べたんだ…うろ覚え記憶力。



そして体調は最悪。

痛み止め飲むくらいキツイ偏頭痛。

したらその数分後にドサーって雨が降った。

雨の前の締め付けられるような偏頭痛。


夜には復活したけどね。


PMSが酷い。