きのうなに食べた? 8月25日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

食べたものの写真が見つからない(σ*´∀`)

とりあえず晩ごはん!

牛はらみ、中華タレ(ザーサイ)
大根とキュウリと茹で玉子のサラダ

ガッツリ食べましたー



お昼ご飯、
あんだかし~卵鍋



朝ご飯、
抹茶プロテイン+MCTオイル



そしてガリガリ君あまおう。

アイス旨い。




お土産の海老煎餅(えび伝)を1枚
…手のひらサイズだけどふわっと軽いやつ 



だんだん浮腫が出てきてるなぁ
ダルくてボーッとなる。



さ、
今日もお出掛けε=(ノ・∀・)ツ
夜は美味しい料理のあるビアガーデンです!