7月30日 ダイエット記録 今日はプロレス記念日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

プロレスラーといえば誰を思い浮かべる?

▼本日限定!ブログスタンプ


タイガーマスク🐯🐯🐅🐅



ニャイガーマスク(ФωФ)

癒しキャット(ФωФ)💕



今朝の体重…62.6㎏


過食したのに減ってる(ええ。減ってる。)


体脂肪率…増加

筋肉量…キープ


過食しまくったけど、
ほぼ糖質ゼロのあんだかし~食べてたのと、
夜、食べずに我慢出来た効果かな。



あと、無理矢理出した。

ズル??裏技??
PMSで詰まってる時とか、
食べ過ぎて後悔して早く出したいときに活躍してる。


吐けないから。
(食べ物を無駄に致しません貧乏精神)



過食してる時点で無駄食いなんだけどね。



あんだかし~、
これあると過食のとき助かる(*゚∀゚)=3