今7月27日 ダイエット記録 今日はスイカの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

スイカの種はとってから食べる?食べちゃって後で出す?



どっちでもスイカは美味しい🍉



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なんなら種ごと食べる(笑)



台風の進路が気になる。
土曜日より日曜日が危ないかな。




どういう角度で向かってきてんだこれ。


ぐいんとカーブしてる。


明日は満月の高潮.…海水が溢れる危険大!



あ~
眠い暑い眠い。



連日の寝不足と凹みとストレスとPMSと主にPMSが原因かな。無気力。



今朝の体重


飲み会翌日なのに減ってる♪

オオバコダイエット事前に飲んでて良かった

お昼、ちょっと空腹を感じたので、
プロテイン+MCTオイルと、
果実とナッツのヨーグルト、クルミとココナッツのキャラメリゼ。

糖質制限&MEC食。


あー

いきなりステーキに行きたい!


ガツンと赤身のお肉食べたい!