にゃーすまそん。
つい覗いたまとめサイトの投稿が面白くて～ほぼ3時間(笑)いや、4時間かな？
寝落ちから起きて朝風呂でも読んで～
ホッコリ幸せな小説を読み終えた気分で仕事もせずに『ちょっと山に行こうかな♪』なんて方向性の間違った婚活をしようとしてる(笑)
➡️『遭難した女を見捨てたら結婚してた』
暇なら検索して読んでみて。
(ハッピーエンドまでを見守る感覚♪)
きのうのゆらっち、
20時、帰宅してご飯作って食べる。
(スマホ片手にブログ読んで～)
半分くらい食べたとこで満腹。
(スマホ充電してる間に～)
ちょっと休憩と別部屋に行くとにゃんこ先生がゆらっちベッド②で待ってる。
22時、一緒に横に転がってもふもふする。
気を失う➡️起きたら3時30分😰
フル充電完了したスマホを回収し、
読んでたサイトを再び読み始め…
半身浴4時30分～5時30分、
にゃんこ先生が再び寝にくる。
一緒に寝る6時～7時30分
起きて続きを読む…朝ごはんは昨夜の残り。
仕事行く準備しつつ読む
仕事先での待ち時間に読む←今ここ。
22時～3時30分までと6時～7時30分までの分割睡眠…ｏ(＿＿*)Ｚｚｚ眠い。
読んでて嫌みのない文体ですんなり読めた！(ポップアップバナー広告がすっげー邪魔)
さて。
きのう食べたものね。
はい！
お昼ご飯はいきなりステーキ.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ
ワイルドの450㌘でーす！
そして、新メニュー(笑)
いきなり炭酸水←ペットボトル！
(レモン添えのハズなのにレモンなしや～)
って、黒烏龍茶もいきなり黒烏龍茶になってるやんっ！500PETボトル！
失敗したー。ただの炭酸水300円なら黒烏龍茶にしとけば良かった～←貧乏性。
今日のお肉は真中部分に帯状に脂身とスジ
脂身は美味しいけど苦手なので小さく切ってワサビたっぷりで食べる。
途中でワサビがなくなり、新しいものを持ってきてもらったら、ワサビが違ってた！
なんか緑が濃くてねっとりしてる。
粉ワサビと練りわさびの違い？
ねっとりした方があとからくるツーンとした辛味が強い気がする…涙目💧
食べるのより、切るのに疲れるお肉やった。ワイルドステーキの良さでもあり、悪さでもあるな。当たりが悪ければ脂身とスジの塊…
帰宅して20時、
どーしても食べたかったのはバターがたっぷり染み込んだパン！カリッジュワッ！
ローソンのブランパンで。糖質4.4㌘⬆️
オオバコダイエットと小麦ファイバーたっぷりの豚平焼き！(お好み焼き風)
ふっくら綺麗に焼けたゼー！
これ半分で満腹(*ﾟ∀ﾟ)=3
(ブランパンも食べてるしね～)
晩ごはんの食物繊維量が異常値(笑)
糖質オフのとん平焼き、
オオバコダイエット.…4㌘
小麦ファイバー…10㌘
卵2個、キャベツ2枚、出汁、豚肉50㌘
朝と昼はプロテイン+MCTオイル！！
ダイエット置き換え飯。
お腹のお肉はぽにょにょん。
でも、アゴ回りがスッキリしたような？
ワイルドステーキ噛み締めてるからかな(笑)
食物繊維大量でうんさんドッサリ(体内の要らんもんごっそり)出て欲しいな！！