5月31日 ダイエット記録 今日は世界禁煙デー | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

タバコについて、どう思う?


車の中でタバコ吸う人、

せっかくお金払って煙吸うんだから、

窓締め切って吐き出した煙も全て吸って。


なぜ窓を開けてるの?

なぜタバコを持つ手を窓の外に出してるの?

なぜタバコの灰を窓の外に捨てるの?

なぜ吸った煙を窓の外に吐き出すの!?



責任もって全部吸い込めよ!

ダイソンレベルで吸引しろ!



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それくらいタバコ嫌いです。

でも、
タバコ以上に嫌いなのが、
酔っ払って絡んでくるやつ。
飲みたくもない酒を勧めてくるやつ。

⬆️お酒飲む人と、タバコ吸う人、どちらと付き合うかとなると、タバコ吸う人を選ぶ。


飲み会は好きなんだけどね。
楽しく飲む分には好きだし、
お酒好きな人が嫌いな訳じゃない。


ま、こんなんじゃ出逢いはないな(涙)





肉は太らない!!



いきなりステーキ行ってワイルドステーキ450㌘食べたあとに、びっくりドンキーでマーメイドサラダとミニパフェ食べたけど。


今朝の体重



前日比プラス300㌘って、

超優秀!!


ドカンと増えるかと思ってたら増えてない!
めちゃ嬉しい!



でも、
ここで油断するとまたすぐ太るから。


今日は持参したプロテインと、
昨日飲んで美味しかったサラダスムージーと


あとは炭酸水で昼間は置き換え(ファスティング)します!!!


体調と相談して夜ご飯はなにか食べるかも。



ダイエットのやる気が出てる時が痩せるチャンスだ!!